Книга Дрімопедія. Геть усе про користь сну Ранок

Дрімопедія. Геть усе про користь сну (Таня Ллойд Кай)

Попри те, що сон — річ буденна, сам процес містить багато таємниць. Ти здивуєшся, але до 1950-х років дослідники вважали ніч просто згаяним часом. Проте тепер ми знаємо, що сон — це суперважлива річ, навіть коли ми не спимо! От про що ти дізнаєшся

Що відбувається з нашим мозком і тілом, коли ми спимо?

Які клітини й органи здатні визначити, котра година?

Чому ми бачимо сни, й чого можемо з них навчитися?

Як сон впливає на пам’ять, емоційну стабільність та щастя?

Чому найменш активне заняття з усіх — сон — допомагає нам не гладшати?

У книжці є купа цікавих фактів про нічні жахіття та лунатизм, а також про те, як за допомогою хорошого сну ти розумнішаєш. Над «Дрімопедією» ти не кунятимеш!